Alle Erfahrungen

Letzten Sonntag

1 Erfahrung

  • Letzten Sonntag, um 21:54 Uhr
    Sase13: Ich laufe gerne - muss mich aber immer überwinden und freue mich nun feste Zeiten zu haben!

Letzten Mittwoch

1 Erfahrung

  • Letzten Mittwoch, um 10:46 Uhr
    legolas: dafür gibt es viel zu wenig natürliche Strecken

Sonntag, 22. März

1 Erfahrung

  • Sonntag, 22. März, um 18:09 Uhr
    Stuermsche: Nach langer Pause auf Grund eines ITBS -Syndroms, "Läuferknie" in der Marathonvorbereitung vor 2 Jahren, will ich nun wieder einsteigen. Zunächst 14 Tage mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen und dann wieder mit Läufen.Wer hat ebenfalls schon Probleme mit dem ITBS gehabt und kann Tipps geben ? Viele Grüße aus Mainz und keep on running!

Freitag, 20. März

4 Erfahrungen

  • Freitag, 20. März, um 15:29 Uhr
    speed1960: Echt gute Zeit Stieginator:)
  • Freitag, 20. März, um 15:28 Uhr
    speed1960: Es fällt mir schwer zur Zeit mich zu motivieren. Die Leistungen für meine Triathlon Saison stimmen. Aber ein Wettkampf nach dem anderen fällt aus. Ich verstehe das voll und ganz.....trotzdem fehlt mir der Dampf. Und bei Euch?
  • Freitag, 20. März, um 15:28 Uhr
    speed1960: Es fällt mir schwer zur Zeit mich zu motivieren. Die Leistungen für meine Triathlon Saison stimmen. Aber ein Wettkampf nach dem anderen fällt aus. Ich verstehe das voll und ganz.....trotzdem fehlt mir der Dampf. Und bei Euch?
  • Freitag, 20. März, um 14:55 Uhr
    stieginator: 5.1 km in 27 min...

Samstag, 14. März

1 Erfahrung

  • Samstag, 14. März, um 20:41 Uhr
    Gewinner: Habe im vergangenen Jahr am "Raiffeisencup" in Oberfranken teilgenommen. Bei 6 Wertungsläufen mit einer Distanz von 10-16 km. Würde gerne im Sommer an einem Halbmarathon teilnehmen. Hierzu bräuchte ich "professionelle" Trainingshilfe und die entspr. Anleitung mit Verhaltensregeln. Ich erhoffe mir vom Lauf-Coach die richtige Unterstützung und Hilfe.

Donnerstag, 05. März

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 05. März, um 15:22 Uhr
    speed1960: No way back.....5 km in 24:11...Da ich dieses Jahr auf Triathlon im Volke aus bin...+ ein paar Zeitfahrrenn u. Duathlon….werde ich immer nur 5km Zeitangaben haben. Freut mich, dass es hier doch einige Sportbegeisterte gibt. Hat hier jemand schon einmal eine „Achillodynie” gehabt? Und wie ist Er/Sie wieder los geworden? Gruß an Alle

Dienstag, 03. März

1 Erfahrung

  • Dienstag, 03. März, um 12:20 Uhr
    hamsterfrosch: Frische Luft tut gut

Sonntag, 01. März

2 Erfahrungen

  • Sonntag, 01. März, um 20:39 Uhr
    karmacri: Nach Krankheit 6 Tage gar nicht gemacht, das erste mal danach war die Hölle, die Beine fühlten sich bleischwer an, es war nur ein Kampf gegen den Kopf, dabei total entspannt und langsam. Noch etwas Pause, ein weiterer lockerer Lauf, dann erst wieder in den Plan eingestiegen. War echt hart, läuft jetzt wieder gut.
  • Sonntag, 01. März, um 20:29 Uhr
    stfnksslr: gut

Donnerstag, 27. Februar

4 Erfahrungen

  • Donnerstag, 27. Februar, um 14:38 Uhr
    Michafischi7: Habe bereits mehrere Halbmarathons hinter mir in den letzten Jahren. In 2019 hatte ich aber wegen eines Runners Knee eine Zwangspause. Dieses Jahr will ich das Training langsam und dosiert aufeinander aufbauen, genug Beinachsenstabilität aufbauen und mit neuen angepassten Laufschuhen wieder erfolgreich sein. Die Dehnung nach dem Sport und die Kräftigung des ganzen Körpers zur Ausgleichung muskulärer Dysbalancen halte ich zudem für zuträglich, dass es dieses Jahr gelingt!
  • Donnerstag, 27. Februar, um 11:53 Uhr
    speed1960: Moin ich bin speed1960. Wie läuft es bei mir? Ich will ehrlich sein. Ich bin kein Laufanfänger und erhoffe mir hier neue und zusätzliche Anregungen. Ich bin dieses Jahr schon im Januar bei einem Winterlauf die 5km in 25:17 gelaufen. Mein Ziel ist es in den nächsten Wochen nahe an 23:00 ranzukommen. Speed bezieht sich bei mir darauf, das ich immer gerne dampf gebe und die 60 auf meinen Jahrgang!
  • Donnerstag, 27. Februar, um 10:43 Uhr
    Feuerlocke: Ich kann noch gar nicht laufen. Ich schaffe aber inzwischen 7km zügiges Gehen.
  • Donnerstag, 27. Februar, um 10:10 Uhr
    Mary224: War heute morgen, das erste mal seit längerem los. Schwere Bein und das nach 2,5 km. Oje...

Dienstag, 18. Februar

1 Erfahrung

  • Dienstag, 18. Februar, um 16:37 Uhr
    Kramer.14: Trotz schlechten Wetter heute 45 min gelaufen

Dienstag, 11. Februar

1 Erfahrung

  • Dienstag, 11. Februar, um 15:08 Uhr
    Wilma_F: Bin gerade erkältet und kann nicht trainieren :(

Sonntag, 26. Januar

1 Erfahrung

  • Sonntag, 26. Januar, um 11:42 Uhr
    Jitka: Gestern mit passabler Grundfitness wieder zu Laufen begonnen (Gehen und Laufen im Wechsel - rund 7,5 km). Heute 3,44 km in 25 Minuten am Stück gelaufen. Fühle mich super!

Mittwoch, 22. Januar

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 22. Januar, um 15:49 Uhr
    sgrammamark: So, heute bei sehr kalter Luft leichtes Lauftraining durchgeführt. Distanz 6 km in 36 Minuten. Für den Anfang gar nicht mal so schlecht

Mittwoch, 15. Januar

2 Erfahrungen

  • Mittwoch, 15. Januar, um 21:49 Uhr
    karmacri: Motivation ist Top, da mit dem Laufcoach hier viel längere Trainingspausen sind als ich sie sonst mache, dafür ist das Intervalltraining aber auch härter. Mit der richtigen Musik muss ich mich bremsen um nicht zu schnell zu werden und dann die Leistungsphasen nicht voll durchhalten zu können. Insgesamt ist es bisher klasse.
  • Mittwoch, 15. Januar, um 14:09 Uhr
    Goldfisch: 1 Woche ist vorbei! Die Motivation steigt von Tag zu Tag an.

Freitag, 10. Januar

2 Erfahrungen

  • Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr
    Zauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km
  • Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr
    Zauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km

Montag, 25. November

1 Erfahrung

  • Montag, 25. November, um 10:35 Uhr
    Fischron: Erstes Mal Laufen heute nach langer Zeit, in der ich gar keinen Sport gemacht habe. Am Anfang kamen mir eine Minute laufen zu wenig vor, aber spätestens nach einer Viertelstunde wars dann doch anstrengend... freu mich aber schon auf das nächste Training!

Dienstag, 19. November

2 Erfahrungen

  • Dienstag, 19. November, um 12:01 Uhr
    laufkathilauf: Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen und finde es einfach großartig. Die 10 km habe ich bisher noch nicht erreicht, das wird mein neues Ziel!
  • Dienstag, 19. November, um 09:31 Uhr
    relax2020: Jeden Tag eine halbe Stunde Indoor-Training bringt den Kreislauf in Schwung

Donnerstag, 31. Oktober

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 31. Oktober, um 18:58 Uhr
    Lucasia: Heute war ganz schön kalt 🥶 beim laufen 🏃‍♀️ aber ich hab es geschafft ☺️

Mittwoch, 23. Oktober

2 Erfahrungen

  • Mittwoch, 23. Oktober, um 13:51 Uhr
    relax2020: das Wetter spielt nicht immer mit - also auf dem Laufband im Haus, 20 Minuten pushen den Puls auch nach oben
  • Mittwoch, 23. Oktober, um 10:23 Uhr
    Zilliwinge: Bergauf habe ich immer Luftnot, obwohl ärztlicherseits alles ok ist. Mein Puls ist auch schnell, vermutlich laufe ich zu schnell für meine Verhältnisse.

Freitag, 18. Oktober

1 Erfahrung

  • Freitag, 18. Oktober, um 12:02 Uhr
    florentine: Laufen ist nix für mich

Donnerstag, 03. Oktober

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 03. Oktober, um 21:22 Uhr
    Kalle: War heute etwas schleppend

Donnerstag, 12. September

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 12. September, um 08:33 Uhr
    mkr71282: Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr

Mittwoch, 14. August

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr
    halifax: soweit o.k heute 14 km geschafft

Freitag, 09. August

1 Erfahrung

  • Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr
    Ilka210: Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)

Dienstag, 30. Juli

1 Erfahrung

  • Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr
    Jaaberix: Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück

Mittwoch, 24. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 Uhr
    Dornroeschen: Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!

Montag, 22. Juli

1 Erfahrung

  • Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhr
    ninani: Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...

Sonntag, 14. Juli

1 Erfahrung

  • Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr
    13Zwergnase: heute lief es etwas besser

Freitag, 12. Juli

1 Erfahrung

  • Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr
    13Zwergnase: Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...

Mittwoch, 10. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr
    13Zwergnase: Puh.. Aller Anfang ist schwer

Dienstag, 09. Juli

1 Erfahrung

  • Dienstag, 09. Juli, um 12:37 Uhr
    John70: Laufe in Berlin meinen 10. Marathon

Freitag, 05. Juli

1 Erfahrung

  • Freitag, 05. Juli, um 09:43 Uhr
    Reiner.Loiblbmw.de: Alles im grünen Bereich. Training 🏋️‍♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.

Sonntag, 30. Juni

1 Erfahrung

  • Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhr
    gaethle: Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut

Sonntag, 23. Juni

1 Erfahrung

  • Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhr
    gaethle: 7 km

Donnerstag, 13. Juni

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 Uhr
    Alexis: jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren

Mittwoch, 12. Juni

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 Uhr
    Martina: bei mir läuft es klasse

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