Letzten Freitag
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Letzten Freitag, um 22:02 UhrTanjalein: Wirsing
Letzten Donnerstag
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Letzten Donnerstag, um 16:06 Uhrmuckel28: habe heute der Versuchung nicht standhaft bleiben könnne, habe trotz meines Diabetes Lebkuchen gegessen. Ich hasse mich dafür
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Letzten Donnerstag, um 16:06 Uhrmuckel28: habe heute der Versuchung nicht standhaft bleiben könnne, habe trotz meines Diabetes Lebkuchen gegessen. Ich hasse mich dafür
Letzten Mittwoch
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Letzten Mittwoch, um 10:42 UhrFGesund: Gerichte mit Kürbis gehen immer -- schnelle Kürbis-pommes eine gute Suppe oder Auflauf - genau richtig im Herbst
Letzten Dienstag
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Letzten Dienstag, um 15:37 UhrKalle1960: Kohlpfanne i Curry-Kokossud mit Garnelen und Knobi
Letzten Montag
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Letzten Montag, um 08:57 UhrLampingA: Leider klappt die Umsetzung im Urlaub nicht so ganz.... 🙄
Sonntag, 06. Oktober
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Sonntag, 06. Oktober, um 23:32 Uhragasonnenblume: mehr Hülsenfrüchte gegessen1
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Sonntag, 06. Oktober, um 23:32 Uhragasonnenblume: mehr Hülsenfrüchte gegessen1
Freitag, 04. Oktober
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Freitag, 04. Oktober, um 18:45 UhrN3wcomer: Paprika und Karotten statt Chips und Haribo
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Freitag, 04. Oktober, um 08:47 Uhrilse66: Ich versuche 16:8, aber ich erliege immer noch der Versuchung, abends Nüsse zu essen.
Donnerstag, 03. Oktober
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Donnerstag, 03. Oktober, um 12:42 Uhrdiemoni: Ich bin heute morgen vor dem Frühstück eine halbe Stunde Rad gefahren.
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Donnerstag, 03. Oktober, um 12:41 Uhrdiemoni: Ich esse zu viel Ungesundes und kann oft Süßem nicht wiederstehen.
Mittwoch, 02. Oktober
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Mittwoch, 02. Oktober, um 10:27 UhrAkiramashito: Dieses "Programm" überzeugt mich noch nicht. Bin in Woche 2. Bisher alles nur Gelaaber, keine Hilfestellungen.
Montag, 30. September
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Montag, 30. September, um 18:01 UhrAkiramashito: Ab morgen testen wir auch mal Hello Fresh. Hab extra die Veggie-Box bestellt, damit wir uns zwingen, weniger Fleisch zu essen. Mein Gatte ich begeistert ;-) hahahahahaha
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Montag, 30. September, um 17:58 UhrAkiramashito: Obst und Gemüse läuft. Morgens in Form von Joghurt und mittags als vegetarisches Menü. Ist lecker, macht aber nicht glücklich :-(
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Montag, 30. September, um 08:26 UhrLampingA: - 700 Gramm auf der Waage :-)
Sonntag, 29. September
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Sonntag, 29. September, um 16:42 Uhragasonnenblume: Grüner smmothie
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Sonntag, 29. September, um 16:42 Uhragasonnenblume: Grüner smmothie
Donnerstag, 26. September
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Donnerstag, 26. September, um 20:56 Uhrknopax: Noch nichts abgenommen
Dienstag, 24. September
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Dienstag, 24. September, um 13:18 UhrAkiramashito: Am Wochenende Raclette und Hugo in Massen - jetzt reichts! Die Woche gut mit Joghurt und Obst gestartet. Tschagga!
Sonntag, 22. September
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Sonntag, 22. September, um 11:08 Uhragasonnenblume: Joggen 2x woche
Samstag, 21. September
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Samstag, 21. September, um 19:48 UhrAlexa0512: Unkontrollierte Zwischenmahlzeiten
Donnerstag, 19. September
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Donnerstag, 19. September, um 14:47 UhrKatinka1984: Ich koche 3 mal die Woche mit HelloFresh. Hier bekomme ich tolle Rezepte mit frischen Zutaten und es bleiben keine Reste übrig, da nur das geliefert wird was benötigt wird. Das finde ich super.
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Donnerstag, 19. September, um 09:41 UhrCarolina: Ich esse wenig Obst
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Donnerstag, 19. September, um 09:13 UhrBine56: Erst eine super Sporteinheit und anschließend noch gemeinsam zusammen sitzen. Leider gab's gestern dabei noch Häppchen, und ich konnte mich nicht beherrschen:(
Mittwoch, 18. September
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Mittwoch, 18. September, um 07:48 UhrMueslichoc: Trotz engem Zeitfenster die geplante halbe Stunde Laufen gewesen - just in time ;-), einfach machen....
Sonntag, 15. September
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Sonntag, 15. September, um 20:58 UhrCornigin: Bei Omi zu Besuch gewesen und nicht zugenommen :)
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Sonntag, 15. September, um 19:56 UhrSteffi1979: yea
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Sonntag, 15. September, um 14:04 Uhragasonnenblume: 1x die Woche einen grünen Smoothie trinken
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Sonntag, 15. September, um 13:53 Uhragasonnenblume: 1 x die Woche Joggen gehen
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Sonntag, 15. September, um 13:53 Uhragasonnenblume: 1 x die Woche Joggen gehen
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Sonntag, 15. September, um 13:52 Uhragasonnenblume: 1 x die Woche Joggen gehen
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Sonntag, 15. September, um 13:52 Uhragasonnenblume: 1x die Woche Joggen gehen
Samstag, 14. September
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Samstag, 14. September, um 16:44 UhrGerry: Mein Gesundheitsprogramm läuft seit dem 1.1.19 und sah bis Juli so aus: - Mäßige Sportaktivitäten (Schwimmen, Spazieren, Gymnastik) - Mahlzeiten: Viel Eiweiß, Obst mit geringem Fruchtzucker, Gemüse, Reduzierung von Kohlehydraten, mehrmonatiger Alkoholstopp, wenig oder keine Süßigkeiten, lange Pausen zwischen den Mahlzeiten (8-16 Stunden). Ergebnis nach 8 Monaten: Gewichtsreduktion - 10 kg, Blutdruck 120/80. Inzwischen trinke ich ab und zu ein Gläschen Wein und gönne mir auch ein Stück Kuchen oder Schokolade. Mein Ziel: mein o.g. Gewicht beibehalten.
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Samstag, 14. September, um 12:53 UhrKingHias: Schlechtes Wetter als Vorwand nicht zu laufen...
Dienstag, 10. September
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Dienstag, 10. September, um 21:52 UhrBine84: Zu wenig Sport
Montag, 09. September
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Montag, 09. September, um 20:26 UhrJ.Mue97: Ich war heute mit einem Freund unterwegs, da nimmt man nach einem stressigen Tag gerne den Burger King als Sündigung in Anspruch anstatt zu Hause noch zu kochen. Alleine funktioniert es super. Nur mit meiner Lactose und Fructose Intoleranz für andere mit zu kochen ist echt ätzend:(
Freitag, 06. September
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Freitag, 06. September, um 11:32 UhrMary1: Bis Dezember möchte ich 7 kg abnehmen, indem ich auf meine Ernährung achte und viel Sport mache!
Donnerstag, 05. September
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Donnerstag, 05. September, um 13:19 UhrHG678: Stresswochen und keine Ahnung was ich kochen soll :-(
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Donnerstag, 05. September, um 02:25 Uhr12desperado34: Gemüse Eintopf
Mittwoch, 04. September
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Mittwoch, 04. September, um 09:32 UhrSH1730: gesündigt
Sonntag, 25. August
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Sonntag, 25. August, um 21:40 UhrHausfrau: Trotz gezielter Gymnastik und Laufen bekomme ich die Dellen an den Oberschenkeln nicht in den Griff. Habe schon vor 5 Jahren mit gesunder Ernährung abgenommen.
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Sonntag, 25. August, um 20:54 Uhragasonnenblume: marakuja, mango, kiwi, jogourt smoothie und Avocado Dinkelvollkornbrot zum Frühstück
Mittwoch, 21. August
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Mittwoch, 21. August, um 10:51 UhrMueslichoc: Eine neue Bewegungs-/ Tanz-Form für mich entdeckt, die glücklich macht. Habe mich nach einem tollen Workshop für das Dauerangebot angemeldet. Nächste Woche geht's los, freu' mich schon. ;-)
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Mittwoch, 21. August, um 10:46 UhrMueslichoc: Alltag wieder eingekehrt, abends oft platt...und ich esse doch wieder unsinniges nach dem Abendessen.
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Mittwoch, 21. August, um 07:27 UhrHeidi2505: Psyche angeknackst, kein Appetit Top oder Flop? Ich weiß es nicht. Ich glaube, ich hätte lieber die Psyche Top :-(
Sonntag, 18. August
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Sonntag, 18. August, um 20:35 Uhragasonnenblume: jeden Tag ein Glas mit einem Löffel Gerstengras trinken
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Sonntag, 18. August, um 20:35 Uhragasonnenblume: jeden Tag ein Glas mit einem Löffel Gerstengras trinken
Samstag, 17. August
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Samstag, 17. August, um 18:44 UhrSmokas: chili con carne,mit mager Rind Fleisch
Rund um Ernährung
Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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