Gestern
1 Tops, 1 Flops
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Gestern, um 13:02 UhrJason: Schoki = Sucht
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Gestern, um 13:02 UhrJason: 10km Walking war gut.
Montag
1 Tops, 1 Flops
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Montag, um 07:58 UhrBauhoernchen92: Regelmäßiges Training
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Montag, um 07:34 UhrSMI1904: Ich plane jeden Tag für 500Menschen gesundes Essen, nur für mich weiß ich nicht was ich essen soll.......
Letzten Montag
2 Tops, 3 Flops
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Letzten Montag, um 14:40 UhrGewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
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Letzten Montag, um 14:40 UhrGewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
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Letzten Montag, um 14:38 UhrGewicht: Fahren mit E-Bike macht Spaß und ist Gesund.
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Letzten Montag, um 03:45 UhrMondenstern: Süßigkeiten reduzieren
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Letzten Montag, um 03:45 UhrMondenstern: Sport seit 8 Wochen regelmäßig mindestens drei Mal die Woche
Sonntag, 24. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 24. Mai, um 14:04 Uhrleali: ich habe durchgehalten und das 16:8 fasten zur gewohnheit gemacht. aber das abnehmziel habe ich um 700 gramm verfehlt. ich hoffe, es geht noch weiter.
Freitag, 22. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 22. Mai, um 06:54 Uhrdeueng: Bewegung macht mich fit
Montag, 18. Mai
3 Tops, 1 Flops
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Montag, 18. Mai, um 15:17 UhrLSchm: :)
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Montag, 18. Mai, um 03:34 UhrMondenstern: Süsses
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Montag, 18. Mai, um 03:34 UhrMondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport
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Montag, 18. Mai, um 03:33 UhrMondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport
Sonntag, 17. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Sonntag, 17. Mai, um 10:28 Uhrleali: muttertag ohne kursabweichung überstanden!
Freitag, 15. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 15. Mai, um 14:12 UhrHoney29: 14-Tage Fitness-Challenge gestartet! Angenehmer Muskelkater vom Vortag - fühlt sich echt gut an!
Mittwoch, 13. Mai
1 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 13. Mai, um 07:37 UhrNuriC.: Das Gewicht ist an einer Stelle eingefroren. Ich hoffe das es bald wieder weiter läuft👍🏽
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Mittwoch, 13. Mai, um 07:34 UhrNuriC.: Ich greife jetzt mehr und viel leichter zum Fahrrad.
Dienstag, 12. Mai
0 Tops, 2 Flops
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Dienstag, 12. Mai, um 13:12 Uhrleali: es stagniert immer noch! außerdem hat mich dieses blöde quiz genervt, da ich keine auflösung gefunden habe!
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Dienstag, 12. Mai, um 12:48 UhrKathrinSchlter: eine halbe Tafel Schokolade am Vormittag :- (
Montag, 11. Mai
1 Tops, 1 Flops
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Montag, 11. Mai, um 08:42 UhrMondenstern: Jede Woche vier Mal Sport
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Montag, 11. Mai, um 08:41 UhrMondenstern: Immer noch Süßes
Sonntag, 10. Mai
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 10. Mai, um 21:57 Uhrchrwanke: Chips zum abendlichen Fernsehen - und ich höre erst auf wenn die Tüte leer ist
Freitag, 08. Mai
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 08. Mai, um 13:35 Uhrdeueng: JEden Tag ca. 4 km Bewegung
Dienstag, 05. Mai
1 Tops, 2 Flops
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Dienstag, 05. Mai, um 13:56 UhrOpel25: Zu viel Fleisch essen
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Dienstag, 05. Mai, um 09:37 Uhrleali: immer noch stagnation :( die bereits erreichten erfolge sind nicht mehr spührbar, weil man sich ja daran gewöhnt hat. ich hätte aber gerne noch mehr davon! hoffentlich geht es noch weiter.
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Dienstag, 05. Mai, um 08:54 UhrBauhoernchen92: Essen vorkochen klappt super
Montag, 04. Mai
1 Tops, 2 Flops
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Montag, 04. Mai, um 19:22 UhrMondenstern: Jede Woche vier Mal Sport
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Montag, 04. Mai, um 19:21 UhrMondenstern: Süßigkeiten kann ich schwer wiederstehe
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Montag, 04. Mai, um 16:35 UhrAllyCo94: Trotz Sport und gesunder Ernährung hab ich 2kg zugenommen
Sonntag, 03. Mai
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 03. Mai, um 13:15 UhrBeluga: Gestern zuviel Salzstangen gegessen
Montag, 27. April
0 Tops, 1 Flops
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Montag, 27. April, um 09:22 UhrMondenstern: Süßigkeiten sind eine Herausforderung. Leider schmecken sie so lecker
Sonntag, 26. April
1 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 26. April, um 12:33 Uhrleali: stagnation. das macht schlechte laune und läßt immer wieder zweifel aufkommen. aber solange es nicht wieder nach oben geht, sollte ich zufrieden sein.
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Sonntag, 26. April, um 07:40 UhrSchietwetter: Samstagabend mit Baileys und Chips beendet. Heute dafür mit Yoga begonnen
Samstag, 25. April
0 Tops, 1 Flops
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Samstag, 25. April, um 12:08 UhrTommyela: Ich trainiere seit 2 Monaten 3-5 mal wöchentlich. leider im Momemt in einer jojo Falle.
Mittwoch, 22. April
2 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 22. April, um 15:59 UhrSkorpion: Intervalljoggen
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Mittwoch, 22. April, um 15:13 Uhrimoser: habe heute Mittag leider Schokolade genascht :(
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Mittwoch, 22. April, um 06:57 UhrMarina42: Ich bewege mich wieder mehr und mache zusätzlich mit meinem Mann jeden Tag ein paar Übungen. Ein Kilo ist auch schon weg :)
Montag, 20. April
0 Tops, 2 Flops
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Montag, 20. April, um 08:14 UhrMondenstern: Werde bei Süßem schwach
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Montag, 20. April, um 08:13 UhrJenny83: Seit Beginn des Programms 3 Kilo zugenommen
Sonntag, 19. April
2 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 19. April, um 18:51 UhrMondenstern: Schokolade naschen
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Sonntag, 19. April, um 11:20 Uhrleali: ich freue mich riesig, dass mein plan aufgeht. das ziel ist nicht mehr weit entfernt :)
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Sonntag, 19. April, um 10:37 UhrSchietwetter: Ich habe gestern zwei Eis gegessen ohne zu wissen, dass eines davon 320 kcal hat. Das werde ich zukünftig nicht mehr tun oder wenn, weiß ich worauf ich mich einlasse. Jetzt erst einmal Sport machen … :-)
Samstag, 18. April
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 18. April, um 12:06 UhrHuelosch: Jeden Morgen bin ich - trotz Kälte - mit dem Fahrrad 30 Minuten gefahren.
Freitag, 17. April
1 Tops, 1 Flops
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Freitag, 17. April, um 02:19 UhrLisalein: Wenig Zeit nach der Geburt um zu kochen und frisch zu essen.
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Freitag, 17. April, um 02:19 UhrLisalein: Keine Diabetes bei Baby und mir nach der Schwangerschaft!
Montag, 13. April
1 Tops, 0 Flops
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Montag, 13. April, um 11:17 UhrMondenstern: Ich habe eine Woche Sport gemach
Sonntag, 12. April
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 12. April, um 23:41 Uhrmatze0379: Ich habe mich von meinem Nachbarn zweimal zu Fastfood verleiten lassen
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Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr
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