Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

1 Tops, 1 Flops

  • Gestern, um 13:02 Uhr
    Jason: Schoki = Sucht
  • Gestern, um 13:02 Uhr
    Jason: 10km Walking war gut.

Montag

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, um 07:58 Uhr
    Bauhoernchen92: Regelmäßiges Training
  • Montag, um 07:34 Uhr
    SMI1904: Ich plane jeden Tag für 500Menschen gesundes Essen, nur für mich weiß ich nicht was ich essen soll.......

Letzten Montag

2 Tops, 3 Flops

  • Letzten Montag, um 14:40 Uhr
    Gewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
  • Letzten Montag, um 14:40 Uhr
    Gewicht: Bei Regen kein Spaß nach draußen zu gehen!
  • Letzten Montag, um 14:38 Uhr
    Gewicht: Fahren mit E-Bike macht Spaß und ist Gesund.
  • Letzten Montag, um 03:45 Uhr
    Mondenstern: Süßigkeiten reduzieren
  • Letzten Montag, um 03:45 Uhr
    Mondenstern: Sport seit 8 Wochen regelmäßig mindestens drei Mal die Woche

Sonntag, 24. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 24. Mai, um 14:04 Uhr
    leali: ich habe durchgehalten und das 16:8 fasten zur gewohnheit gemacht. aber das abnehmziel habe ich um 700 gramm verfehlt. ich hoffe, es geht noch weiter.

Freitag, 22. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 22. Mai, um 06:54 Uhr
    deueng: Bewegung macht mich fit

Montag, 18. Mai

3 Tops, 1 Flops

  • Montag, 18. Mai, um 15:17 Uhr
    LSchm: :)
  • Montag, 18. Mai, um 03:34 Uhr
    Mondenstern: Süsses
  • Montag, 18. Mai, um 03:34 Uhr
    Mondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport
  • Montag, 18. Mai, um 03:33 Uhr
    Mondenstern: regelmäßig 4 Mal die Woche Sport

Sonntag, 17. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 17. Mai, um 10:28 Uhr
    leali: muttertag ohne kursabweichung überstanden!

Freitag, 15. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 15. Mai, um 14:12 Uhr
    Honey29: 14-Tage Fitness-Challenge gestartet! Angenehmer Muskelkater vom Vortag - fühlt sich echt gut an!

Mittwoch, 13. Mai

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 13. Mai, um 07:37 Uhr
    NuriC.: Das Gewicht ist an einer Stelle eingefroren. Ich hoffe das es bald wieder weiter läuft👍🏽
  • Mittwoch, 13. Mai, um 07:34 Uhr
    NuriC.: Ich greife jetzt mehr und viel leichter zum Fahrrad.

Dienstag, 12. Mai

0 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 12. Mai, um 13:12 Uhr
    leali: es stagniert immer noch! außerdem hat mich dieses blöde quiz genervt, da ich keine auflösung gefunden habe!
  • Dienstag, 12. Mai, um 12:48 Uhr
    KathrinSchlter: eine halbe Tafel Schokolade am Vormittag :- (

Montag, 11. Mai

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 11. Mai, um 08:42 Uhr
    Mondenstern: Jede Woche vier Mal Sport
  • Montag, 11. Mai, um 08:41 Uhr
    Mondenstern: Immer noch Süßes

Sonntag, 10. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 10. Mai, um 21:57 Uhr
    chrwanke: Chips zum abendlichen Fernsehen - und ich höre erst auf wenn die Tüte leer ist

Freitag, 08. Mai

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 08. Mai, um 13:35 Uhr
    deueng: JEden Tag ca. 4 km Bewegung

Dienstag, 05. Mai

1 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 05. Mai, um 13:56 Uhr
    Opel25: Zu viel Fleisch essen
  • Dienstag, 05. Mai, um 09:37 Uhr
    leali: immer noch stagnation :( die bereits erreichten erfolge sind nicht mehr spührbar, weil man sich ja daran gewöhnt hat. ich hätte aber gerne noch mehr davon! hoffentlich geht es noch weiter.
  • Dienstag, 05. Mai, um 08:54 Uhr
    Bauhoernchen92: Essen vorkochen klappt super

Montag, 04. Mai

1 Tops, 2 Flops

  • Montag, 04. Mai, um 19:22 Uhr
    Mondenstern: Jede Woche vier Mal Sport
  • Montag, 04. Mai, um 19:21 Uhr
    Mondenstern: Süßigkeiten kann ich schwer wiederstehe
  • Montag, 04. Mai, um 16:35 Uhr
    AllyCo94: Trotz Sport und gesunder Ernährung hab ich 2kg zugenommen

Sonntag, 03. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 03. Mai, um 13:15 Uhr
    Beluga: Gestern zuviel Salzstangen gegessen

Montag, 27. April

0 Tops, 1 Flops

  • Montag, 27. April, um 09:22 Uhr
    Mondenstern: Süßigkeiten sind eine Herausforderung. Leider schmecken sie so lecker

Sonntag, 26. April

1 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 26. April, um 12:33 Uhr
    leali: stagnation. das macht schlechte laune und läßt immer wieder zweifel aufkommen. aber solange es nicht wieder nach oben geht, sollte ich zufrieden sein.
  • Sonntag, 26. April, um 07:40 Uhr
    Schietwetter: Samstagabend mit Baileys und Chips beendet. Heute dafür mit Yoga begonnen

Samstag, 25. April

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 25. April, um 12:08 Uhr
    Tommyela: Ich trainiere seit 2 Monaten 3-5 mal wöchentlich. leider im Momemt in einer jojo Falle.

Mittwoch, 22. April

2 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 22. April, um 15:59 Uhr
    Skorpion: Intervalljoggen
  • Mittwoch, 22. April, um 15:13 Uhr
    imoser: habe heute Mittag leider Schokolade genascht :(
  • Mittwoch, 22. April, um 06:57 Uhr
    Marina42: Ich bewege mich wieder mehr und mache zusätzlich mit meinem Mann jeden Tag ein paar Übungen. Ein Kilo ist auch schon weg :)

Montag, 20. April

0 Tops, 2 Flops

  • Montag, 20. April, um 08:14 Uhr
    Mondenstern: Werde bei Süßem schwach
  • Montag, 20. April, um 08:13 Uhr
    Jenny83: Seit Beginn des Programms 3 Kilo zugenommen

Sonntag, 19. April

2 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 19. April, um 18:51 Uhr
    Mondenstern: Schokolade naschen
  • Sonntag, 19. April, um 11:20 Uhr
    leali: ich freue mich riesig, dass mein plan aufgeht. das ziel ist nicht mehr weit entfernt :)
  • Sonntag, 19. April, um 10:37 Uhr
    Schietwetter: Ich habe gestern zwei Eis gegessen ohne zu wissen, dass eines davon 320 kcal hat. Das werde ich zukünftig nicht mehr tun oder wenn, weiß ich worauf ich mich einlasse. Jetzt erst einmal Sport machen … :-)

Samstag, 18. April

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 18. April, um 12:06 Uhr
    Huelosch: Jeden Morgen bin ich - trotz Kälte - mit dem Fahrrad 30 Minuten gefahren.

Freitag, 17. April

1 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 17. April, um 02:19 Uhr
    Lisalein: Wenig Zeit nach der Geburt um zu kochen und frisch zu essen.
  • Freitag, 17. April, um 02:19 Uhr
    Lisalein: Keine Diabetes bei Baby und mir nach der Schwangerschaft!

Montag, 13. April

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 13. April, um 11:17 Uhr
    Mondenstern: Ich habe eine Woche Sport gemach

Sonntag, 12. April

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 12. April, um 23:41 Uhr
    matze0379: Ich habe mich von meinem Nachbarn zweimal zu Fastfood verleiten lassen

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