Letzten Freitag
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Letzten Freitag, um 15:52 UhrHappyholly: Ich freue mich, das ich gar nichts süßes mehr esse. Was noch an Vorräten da war habe ich verschenkt. Ich vermisse es überhaupt nicht.
Letzten Donnerstag
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Letzten Donnerstag, um 17:10 UhrSigrid5: Ich pack es an, bin motiviert, morgen wird viiiiiiel Gemüse eingekauft.
Letzten Mittwoch
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Letzten Mittwoch, um 11:10 UhrJambo: Ich habe es geschafft von täglich 3 großen Mahlzeiten auf 4 kleinere umzustellen. Außerdem versuche ich täglich ca. 500 g Obst & Gemüse zu essen. Dazu wiege ich morgens mein Obst und Gemüse ab, damit weiß ich ungefähr was ich noch essen muss.
Sonntag, 18. September
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Sonntag, 18. September, um 10:42 UhrHappyholly: Habe es geschafft kalorienarm zu essen. nichts süßes. Ergebnis kg weniger.
Montag, 12. September
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Montag, 12. September, um 08:02 UhrAlexR: Sitzen
Montag, 05. September
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Montag, 05. September, um 20:57 UhrHappyholly: Leider fettige Pommes mit Mayonnaise gegessen
Freitag, 02. September
1 Tops, 0 Flops
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Freitag, 02. September, um 07:34 UhrPeregrinadelsol: Geschafft an 2 Tagen nicht ständig zu essen.
Donnerstag, 01. September
2 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 01. September, um 11:06 UhrLinni: Juhu, insgesamt 5,1 kg. Ich gehe fast täglich laufen.
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Donnerstag, 01. September, um 07:06 UhrSchebi: Gemüseboules sind der Hammer :-)
Dienstag, 30. August
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Dienstag, 30. August, um 20:26 UhrSanduhr: 30 Minuten Gartenarbeit
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Dienstag, 30. August, um 13:54 UhrHajo1: Fittnessstudio
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Dienstag, 30. August, um 08:40 Uhrpaulirudi: -600g
Dienstag, 23. August
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Dienstag, 23. August, um 09:36 Uhrpaulirudi: -700g
Mittwoch, 17. August
3 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 17. August, um 08:25 UhrWolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
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Mittwoch, 17. August, um 08:25 UhrWolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
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Mittwoch, 17. August, um 08:24 UhrWolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
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Mittwoch, 17. August, um 08:24 UhrWolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
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Mittwoch, 17. August, um 08:24 UhrWolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
Dienstag, 16. August
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Dienstag, 16. August, um 08:03 Uhrpaulirudi: -1400g
Dienstag, 09. August
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 09. August, um 07:08 Uhrpaulirudi: -800g
Sonntag, 07. August
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Sonntag, 07. August, um 13:56 UhrFelixMagretta: Wein in Gesellschaft war ein Trigger für Snacks.
Mittwoch, 03. August
2 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 03. August, um 09:59 UhrMimmi: ich esse mehr Fisch
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Mittwoch, 03. August, um 09:57 UhrMimmi: keine Currywurst mehr
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Mittwoch, 03. August, um 09:57 UhrMimmi: keine Currywurst mehr
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Mittwoch, 03. August, um 09:11 Uhrpaulirudi: -400g
Dienstag, 02. August
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 02. August, um 10:01 UhrKateF: Habe mein Monatsziel nicht erreicht
Samstag, 30. Juli
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Samstag, 30. Juli, um 07:23 UhrLinni: Meine Waage steht. Trotz täglicher Bewegung will seit einer Woche meine Verdauung nicht mehr.
Dienstag, 26. Juli
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Dienstag, 26. Juli, um 21:54 Uhrpaulirudi: -1100g
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Dienstag, 26. Juli, um 15:05 UhrPitak: Ich esse zu viel süßes und beinahe jeden Tag
Freitag, 22. Juli
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Freitag, 22. Juli, um 07:15 UhrLinni: Juhu, ich habe 4,1 kg verloren. Ich will weiter durchhalten. Nach dieser Hitzewelle werde ich heute wieder laufen gehen.
Dienstag, 19. Juli
1 Tops, 0 Flops
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Dienstag, 19. Juli, um 15:38 Uhrpaulirudi: -1000g
Montag, 18. Juli
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Montag, 18. Juli, um 07:31 UhrLinni: Leider bin ich am Sonntag schwach geworden und ich habe mir ein großes Spaghetti Eis gegönnt. Es ist auch leider nicht so gut für meine Blutwerte. Ein kleines wäre auch gut gewesen.
Donnerstag, 14. Juli
2 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 14. Juli, um 22:14 UhrNirennips: Die 10000 Schritte geschafft
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Donnerstag, 14. Juli, um 22:13 UhrNirennips: Heute sehr spät gegessen, wennauch mittel gesund
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Donnerstag, 14. Juli, um 21:06 UhrLinni: Heute einen ganzen Tag arbeiten gewesen und danach 30 min. Walken. Heute habe ich mich gewogen. 2kg weniger. Juchu
Mittwoch, 13. Juli
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Mittwoch, 13. Juli, um 12:45 UhrLinni: Ich bin heute schon vor der großen Hitze walken gewesen. Jetzt trinke ich einen Tee anstatt ein alkoholfreies Bier.
Dienstag, 12. Juli
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Dienstag, 12. Juli, um 19:09 UhrLinni: Heute war wieder ein guter Tag. Komme gerade von meiner 30 min. Walkingrunde. Hätte nie gedacht, dass es einem so gut tut.
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Dienstag, 12. Juli, um 14:50 Uhrpaulirudi: -1900g
Montag, 11. Juli
2 Tops, 1 Flops
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Montag, 11. Juli, um 12:45 UhrEdileve: Ich bin seit 1 Jahr auf platrau phase
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Montag, 11. Juli, um 11:15 UhrLinni: Seit gestern starte ich durch. War 10km wandern. Süßes ist mein Feind. Habe mir danach nur 1 kleinen Muffin gegönnt. Mir geht es schon besser dabei. Kein schlechtes Gewissen mehr. Weiter geht\'s. Ich werde berichten.
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Montag, 11. Juli, um 00:21 UhrNirennips: Obwohl mein Tagesstart Mist war, habe ich nicht mit (miserablen) Essen kompensiert
Dienstag, 05. Juli
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Dienstag, 05. Juli, um 16:43 Uhrpaulirudi: -1400g
Samstag, 02. Juli
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Samstag, 02. Juli, um 08:19 UhrTwiggy0980: Ich esse zu wenig Obst und Gemüse
Freitag, 01. Juli
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Freitag, 01. Juli, um 10:12 UhrUrsus: Low carb
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Freitag, 01. Juli, um 07:32 UhrNicole76: Eine Tüte Chips hab ich genascht, jetzt halte ich wieder durch
Donnerstag, 30. Juni
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Donnerstag, 30. Juni, um 18:54 UhrRaglasi: 8/16 erfolgreich diese Woche eingehalten.
Dienstag, 28. Juni
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Dienstag, 28. Juni, um 15:27 Uhrhfm1999: Heute zuviel gegessen
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Dienstag, 28. Juni, um 07:49 Uhrpaulirudi: -1100g
Freitag, 24. Juni
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Freitag, 24. Juni, um 15:49 Uhrfit72: Lauch und Haferflocken in Gemüsebrühe kochen
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Freitag, 24. Juni, um 06:02 UhrNicole76: Ich halte durch und bewege mich täglich und esse abends Salat
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