Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

0 Tops, 2 Flops

  • Gestern, um 23:15 Uhr
    Sweetcranberry: Schokolade und Chips am Abend
  • Gestern, um 23:15 Uhr
    Sweetcranberry: Schokolade und Chips am Abend

Montag

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, um 10:38 Uhr
    Nicole1970: Nutella
  • Montag, um 10:37 Uhr
    Nicole1970: Top: 3 x 45 min Krafttraining die Woche

Letzten Samstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Samstag, um 23:53 Uhr
    Paulagreen: Bin schon sehr viel konsequenter!

Letzten Donnerstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 13:49 Uhr
    Seidel: Ausreichende und gesunde Ernährung,jeden Tag

Letzten Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 09:08 Uhr
    Kathi88: Am Wochenende immer selbst gekocht.

Montag, 11. Oktober

2 Tops, 0 Flops

  • Montag, 11. Oktober, um 14:33 Uhr
    Kathi88: Die Sonne scheint
  • Montag, 11. Oktober, um 13:12 Uhr
    Seidel: Über 2 Std.Tischtennis gespielt,Muskeltraining sowie 2x Sauna

Sonntag, 10. Oktober

3 Tops, 2 Flops

  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:12 Uhr
    Chris1908: Gemeinsam Gesünder ernähren...
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:10 Uhr
    Chris1908: mein Cholesterin Wert ist zu hoch
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:06 Uhr
    Hasi23: Sahnetorte
  • Sonntag, 10. Oktober, um 16:04 Uhr
    Hasi23: Rumpsteak mit Zwiebeln
  • Sonntag, 10. Oktober, um 12:46 Uhr
    Uhoernchen: Diese Woche 3 x eine Stunde gewalkt bzw. Fahrrad gefahren.

Donnerstag, 07. Oktober

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 07. Oktober, um 06:53 Uhr
    Paulagreen: Ich muss mir angewöhnen, beim Quiz die Fragen aufmerksamer zu lesen.

Freitag, 01. Oktober

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 01. Oktober, um 00:15 Uhr
    Seidel: In einer Woche knapp 2kg abgenommen

Donnerstag, 30. September

0 Tops, 3 Flops

  • Donnerstag, 30. September, um 13:34 Uhr
    Loreley: keine gewichtsabnahme trotz bewegung
  • Donnerstag, 30. September, um 13:34 Uhr
    Loreley: keine gewichtsabnahme trotz bewegung
  • Donnerstag, 30. September, um 06:47 Uhr
    Paulagreen: Leider schon wieder zu wenig Schlaf und dadurch kein gesundes Frühstück am Morgen.😣

Sonntag, 26. September

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 26. September, um 16:15 Uhr
    Andre: Verzichten und trotzdem zunehmen. wie depremierend kann das alles hier sein?!

Freitag, 24. September

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 24. September, um 15:26 Uhr
    Seidel: Zweimal Sauna u.Muskelaufbautraining gemacht in dieser Woche Top

Mittwoch, 22. September

0 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 22. September, um 14:40 Uhr
    Papirat: Am Ende der "alkoholfreien" Woche Wein und Bier in froher Runder getrunken. Folge: Nachts schweißgebadet aufgewacht und Schlafqualität unterirdisch. Muss man drüber nachdenken.

Samstag, 18. September

1 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 18. September, um 21:31 Uhr
    wuschi: Top war die Woche nicht, habe eine Blasenentzündung und starkes Antibiotika genommen- daher nicht viel gegessen, aber mehr getrunken. Auch viel Obst gegessen.
  • Samstag, 18. September, um 07:26 Uhr
    Starttoday: 3 mal die Woche Sport geschafft

Freitag, 17. September

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 17. September, um 11:24 Uhr
    Paulagreen: Ich hab schon wieder Nudeln gegessen. Aber immerhin waren es Dinkelnudeln.

Donnerstag, 16. September

0 Tops, 2 Flops

  • Donnerstag, 16. September, um 09:59 Uhr
    LASTER: Wenn es draußen kühler wird, tue ich mich schwer, genug zu trinken.
  • Donnerstag, 16. September, um 00:40 Uhr
    MichelleBauer: Ich esse sehr spät abends und schlafe deshalb sehr schlecht.

Mittwoch, 15. September

1 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 15. September, um 10:33 Uhr
    Benni: Täglich 8 km Radfahren zur Arbeit macht echt Spaß

Samstag, 11. September

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 11. September, um 13:27 Uhr
    AJ_Ernst: Es klingt vielleicht seltsam, aber nur noch eine Trainingseinheit am Tag ist für mich ein Erfolg. Sport war immer eine Entschuldigumg für die Extraportion auf dem Teller
  • Samstag, 11. September, um 13:25 Uhr
    Seidel: Bin diese Woche rund vier km geschwommen und ca. drei kg abgenommen

Freitag, 10. September

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 10. September, um 09:13 Uhr
    AJ_Ernst: Gemüse zum Frühstück

Donnerstag, 09. September

2 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 09. September, um 22:00 Uhr
    AJ_Ernst: Heute nur Dalat und Gemüse :-)
  • Donnerstag, 09. September, um 13:18 Uhr
    MichelleBauer: Ich kaufe leider viel zu viel Fast Food im Supermarkt, dass ich dann schnell zu Hause zubereite.
  • Donnerstag, 09. September, um 13:18 Uhr
    MichelleBauer: Ich mache mir gerne Sojajoghurt mit verschiedenen Obstsorten, einer Prise Zimt und Hafer Crunchy.

Mittwoch, 08. September

2 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 08. September, um 13:25 Uhr
    Papirat: Currywurst Pommes Frites
  • Mittwoch, 08. September, um 11:49 Uhr
    Benni: Radfahren und bewusst auf schlechte Kalorien verzichten bringt mich weiter
  • Mittwoch, 08. September, um 09:36 Uhr
    Morgen: jeden Tag einen frisch gepressten Zitronensaft trinken

Dienstag, 07. September

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 07. September, um 09:15 Uhr
    Bruddelbaer: Ich schaffe es nicht, mich regelmäßig zu bewegen

Montag, 06. September

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 06. September, um 01:40 Uhr
    Loreley: Mehr zugetraut als für mich gut gewesen ist, es war trotzdem ein großer Erfolg für mich, habe 1,5 kg abgenommen.

Sonntag, 05. September

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 05. September, um 09:32 Uhr
    silvi666: 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse

Samstag, 04. September

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 04. September, um 20:50 Uhr
    wuschi: muss seit einer Woche Antibiotika nehmen wegen Blasenentzündung. Hilft leider nicht so, nimmt mir aber den Appetit. Mag nichts essen-

Freitag, 03. September

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 03. September, um 10:09 Uhr
    Seidel: Jeden Tag in d.Woche geschwommen und in etlichen Saunen gewesen
  • Freitag, 03. September, um 10:06 Uhr
    Seidel: Jeden Tag geschwommen und einmal Sauna

Dienstag, 31. August

0 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 31. August, um 10:28 Uhr
    Thidia: Leider lässt sich die Liste der Kursangebote nicht öffnen...
  • Dienstag, 31. August, um 08:40 Uhr
    Bruddelbaer: Bewegung kommt zu kurz. Ich möchte radeln, aber die Zeit fehlt. Und der Rücken schmerzt... Ein Kreislauf

Montag, 30. August

0 Tops, 4 Flops

  • Montag, 30. August, um 19:11 Uhr
    wuschi: ich esse nur die Hälfte gegenüber früher, habe inzwischen 7 kg abgenommen ohne zu hungern. Flop: Ich wache nachts auf und habe Lust auf Süßes. Daher in der Schublade immer Kekse, die ich mit Genuss esse und dann kann ich weiter schlafen.
  • Montag, 30. August, um 19:11 Uhr
    wuschi: ich esse nur die Hälfte gegenüber früher, habe inzwischen 7 kg abgenommen ohne zu hungern. Flop: Ich wache nachts auf und habe Lust auf Süßes. Daher in der Schublade immer Kekse, die ich mit Genuss esse und dann kann ich weiter schlafen.
  • Montag, 30. August, um 18:33 Uhr
    Loreley: Den inneren Schweinehund besiegen!
  • Montag, 30. August, um 18:33 Uhr
    Loreley: Den inneren Schweinehund besiegen!

Sonntag, 29. August

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 29. August, um 10:33 Uhr
    silvi666: 5x am Tag Obst und Gemüse essen

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