IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 23:23 Uhr
    Wasserweib: Ich habe es heute geschafft, 2 Liter Wasser und Tee zu trinken.
  • Gestern, um 23:22 Uhr
    Wasserweib: Ich habe es heute geschafft, 2 Liter Wasser und Tee zu trinken.
  • Gestern, um 08:58 Uhr
    Jazzy: Heißhunger auf Pfannkuchen nachgegeben :(
  • Gestern, um 07:53 Uhr
    Hanni100: Ich achte darauf mehr Eiweiß und weniger Kohlehydrate zu essen. Das vermeidet bei mir Heißhunger Attacken
  • Mittwoch, um 07:11 Uhr
    Dukka: Nach Stress/Schmerzen Haribo
  • Dienstag, um 20:27 Uhr
    Tweedy880: Versuche Zucker zu vermeiden,sehr ansträngend
  • Dienstag, um 20:24 Uhr
    Tweedy880: Noch nicht so gut
  • Letzten Sonntag, um 22:04 Uhr
    Garfield: 5x pro Woche 15 Minuten Gymnastik! Fühle mich fit! Die Hosen gehen nach zwei Wochen schon besser zu!
  • Letzten Sonntag, um 22:03 Uhr
    Garfield: Selten... aber manchmal kann ich an Schokolade leider nicht vorbei gehen... aber ich widerstehe öfter als sonst!
  • Letzten Sonntag, um 18:08 Uhr
    lilabirne: Ich kann die Finger von Schokolade und Kuchen nicht lassen.. =(
  • Letzten Sonntag, um 14:40 Uhr
    Sarah.: Es hat klick gemacht :)
  • Letzten Sonntag, um 14:39 Uhr
    Sarah.: Nach dem essen, das Dessert weggelassen :)
  • Letzten Sonntag, um 14:39 Uhr
    Sarah.: Nach dem essen, das Dessert weggelassen :)
  • Letzten Sonntag, um 07:54 Uhr
    maritau: Zwar nur 500 g abgenommen, aber die habe ich mal eine Wovhe halten können
  • Letzten Samstag, um 17:33 Uhr
    goldfisch: zuviel Süsskram
  • Letzten Freitag, um 20:41 Uhr
    uli1974: Ich hab Zuviel zu Abend gegessen , obwohl ich nicht soviel essen wollte
  • Letzten Freitag, um 20:15 Uhr
    Jazzy: Ich trainiere meinen Körper gerade mit einer 30 Day-Challenge-App und läuft ganz gut. Allerdings hatte ich dann heute doch wieder unglaublichen heißhunger auf etwas süßes und fettiges und hatte zwei Franzbrötchen und später dann noch eine Portion Vanilleeis.
  • Letzten Freitag, um 09:03 Uhr
    Mexx1860: 9h Sport im Schnitt pro Woche die letzten 5 Wochen
  • Letzten Donnerstag, um 14:17 Uhr
    AnglerAdi: Ich habe mehrmals zum Durst löschen - Radler - genossen ohne schlechtes Gewissen
  • Letzten Donnerstag, um 08:59 Uhr
    lindaveronika: Zucker erfolgreich reduziert!

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