Ernährungscoach

Motivations-Training
Analysen & Auswertungen
Nutzer-Tipps, Wissens-Guide u.v.m.

Jetzt kostenlos teilnehmen

IHR ERNÄHRUNGS-COACH

  • Motivations-Training
  • Analysen & Auswertungen
  • Nutzer-Tipps, Wissens-Guide u.v.m.
Jetzt kostenlos teilnehmen!
Bild: © Tom Chance, Getty Images

Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 07:20 Uhr
    larab: Ich esse viel zu viel Süßkram
  • Dienstag, um 12:50 Uhr
    JaraB: Es ärgert mich, dass all die gesunde Ernährung nicht zum abnehmen führt.
  • Dienstag, um 08:04 Uhr
    Jason: Depri Wetter
  • Letzten Samstag, um 19:12 Uhr
    Juana: heute Gemüsereste (Ranen, Karotten, Sellerie) zusammen mit Kartoffeln im Backofen gegart, viel Kräuter und wenig Öl dazu, kurz vor Ende noch Feta darübergestreut, sehr lecker und sättigend, auch recht fix zubereitet, eindeutig zu wiederholen.
  • Letzten Dienstag, um 15:46 Uhr
    Jason: Snacks
  • Sonntag, 10. November, um 09:01 Uhr
    Misty: Am Wochenende zu wenig Wasser getrunken, zu wenig Obst und Gemüse gegessen.
  • Freitag, 08. November, um 07:14 Uhr
    Heldin: Skyr mit Beeren
  • Freitag, 08. November, um 07:13 Uhr
    Heldin: Gemüsechips , rote Beete, Linsen
  • Freitag, 08. November, um 07:13 Uhr
    Heldin: Gemüsechips , rote Beete, Linsen
  • Montag, 04. November, um 22:57 Uhr
    Bionga: Proteinpudding Kuchen :) 1x Proteinpudding 1x Ei 1 TL Backpulver 35g Mehl oder Proteinsahne mit Mehl in Kombi :) 1 EL Backkakao 1 TL Frischkäse light - Backofen vorheizen 189 Grad Ober/Unterhitze - 20-28 Minuten ♥️
  • Montag, 04. November, um 22:57 Uhr
    Bionga: Proteinpudding Kuchen :) 1x Proteinpudding 1x Ei 1 TL Backpulver 35g Mehl oder Proteinsahne mit Mehl in Kombi :) 1 EL Backkakao 1 TL Frischkäse light - Backofen vorheizen 189 Grad Ober/Unterhitze - 20-28 Minuten ♥️
  • Samstag, 02. November, um 10:30 Uhr
    Juana: Gestern Maroni gesammelt und abends im Backofen zubereitet und mit einem Karottensalat gefuttert, gesund und schnell zubereitet (obendrein fast gratis) und sehr sättigend
  • Samstag, 02. November, um 10:30 Uhr
    Juana: Gestern Maroni gesammelt und abends im Backofen zubereitet und mit einem Karottensalat gefuttert, gesund und schnell zubereitet (obendrein fast gratis) und sehr sättigend
  • Freitag, 01. November, um 10:12 Uhr
    Heldin: 1 Glas Apfelessig getrunken in der Früh
  • Freitag, 01. November, um 10:03 Uhr
    Heldin: Kekse mit Schokolade ( dunkler ) zu mir genommen
  • Dienstag, 29. Oktober, um 03:03 Uhr
    Vowoida: Ich möchte max 5 Bier pro Woche trinken
  • Samstag, 19. Oktober, um 09:00 Uhr
    Juana: diese Woche auf einer größeren Wanderung mit 1100 Höhenmetern nur einen Liter Tee dabei gehabt, definitiv viel zu wenig.
  • Freitag, 18. Oktober, um 09:16 Uhr
    JoeBenningSmith: Zu viel Pasta
  • Samstag, 12. Oktober, um 16:39 Uhr
    Juana: heute für Besuch und mich schnell und lecker gekocht: rote Paprika gedünstet, mit mediterranen Kräutern gewürzt, dazu Vollkornnudeln und Reibekäse; als Dessert Apfelstrudel (vor ein paar Tagen selbst gebacken, aus dem Frost) macht wenig Arbeit und schmeckt fein

Alle anzeigen

Stimmt es, dass ...?

Der Online-Check

Currywurst mit Pommes oder Salat mit Pute?

Wieviel Kalorien können Sie sich täglich leisten?

kg
cm
Jahre

Login Online-Coach

Rund um Ernährung

Kann man Gesundheit wirklich essen? Wie wichtig ist Vollkorn? In welchem Zusammenhang stehen Psyche und Essverhalten? Ist eine Gewichtsabnahme wirklich ohne Hungern möglich? ... mehr

Kursangebote

Abnehmen mit gesunder Bewegung

Kurs- und Therapieangebote in Ihrer Nähe!

zu den Angeboten