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Burnout-Prophylaxe

Tipps von Prof. Dr. Jörg Fengler

Körperliche Signale sind wichtige Indikatoren dafür, dass etwas im Arbeits- oder Privatleben schief läuft. Wie können wir sie richtig deuten und verhindern, dass wir im Job ausbrennen?

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Wussten Sie, dass...?

… Stress und unsere Sprache in einem engen Zusammenhang stehen?
… die Trennung von Arbeit und Freizeit den Stresspegel senkt?
… schon wenige Minuten Ruhe, Stress lindern?
… auch zu wenig oder keine Arbeit stressen kann?
… Stress dick machen kann?
… an mehreren Flughäfen in den USA Hunde zum Stressabbau eingesetzt werden?
… es schon vor 100 Jahren eine dem Burnout-Syndrom ähnliche Diagnose gab?
… das Simultandolmetschen ganz oben auf der Liste der stressigsten Jobs der Welt steht?
… ein ruhiger Arbeitsweg Stress vorbeugt?
… der Begriff Stress ursprünglich aus der Materialwissenschaft stammt?
… in den 1940er Jahren der Ausdruck Stress erstmals auch in Bezug auf Menschen benutzt wurde?
… laut einer Umfrage zwei Drittel der Frauen Stress-Symptome mit Shoppen bekämpfen?
… die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren dieses Jahrhunderts einstuft?
… nicht nur Gähnen, sondern auch Stress ansteckend sein kann?
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