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Letzten Samstag, um 08:43 Uhr
schrieb GerKsi:
5 Minuten zügiger dauerlauf schaffe ich aber nicht dreimal hintereinander ,ich arbeite daran 😔
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Letzten Montag, um 07:08 Uhr
schrieb GerKsi:
Naja, so langsam macht's Spass, das laufen! Das laufen ist zwar anstrengend und jedesmal denke ich, ich halt das nicht durch. Aber hinterher fühle ich mich richtig gut.
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Freitag, 26. April, um 12:22 Uhr
schrieb GerKsi:
Ruhetag
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Donnerstag, 25. April, um 07:44 Uhr
schrieb GerKsi:
An alle die heute keinen Bock haben - "Einfach Schnauze halten und machen. " Von nix kommt nix. Schuhe anziehen und raus., es lohnt sich 👍🏃
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Montag, 22. April, um 08:02 Uhr
schrieb GerKsi:
Dranbleiben ist das wichtigste!
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Freitag, 19. April, um 06:26 Uhr
schrieb GerKsi:
Das Wetter ist schlecht aber, ich will das schaffen
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Dienstag, 16. April, um 08:58 Uhr
schrieb GerKsi:
Heute wars schei...Kalt. Deshalb war ich auf dem Laufband.
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Sonntag, 14. April, um 08:22 Uhr
schrieb GerKsi:
Zum Glück heute nur Stabilitätstraining! Gestern war ich bei Run for Kids (Treppenlauf) 700 Stufen in weniger als 10min👍
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Freitag, 12. April, um 09:57 Uhr
schrieb GerKsi:
Ich hab mich heute richtig quälen müssen, ich glaub ich bekomm eine Erkältung! Vielleicht lassich mal ein Training aus
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Sonntag, 07. April, um 23:05 Uhr
schrieb GerKsi:
Heute hab ich mich nicht wohl gefühlt 😔
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Freitag, 05. April, um 23:04 Uhr
schrieb GerKsi:
Sapil Übung war kanz okay!
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Freitag, 05. April, um 20:34 Uhr
schrieb martfit:
Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
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Freitag, 05. April, um 20:33 Uhr
schrieb martfit:
Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
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Freitag, 05. April, um 00:13 Uhr
schrieb GerKsi:
Woche 3 ist fast geschafft, und ich frag mich immer öfters ob ich das überhaupt schaffen kann
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Montag, 01. April, um 00:00 Uhr
schrieb GerKsi:
Heute war ein Feiertag und es ist mir schwergefallen
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Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
schrieb Fritzi:
Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
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Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
schrieb Fritzi:
Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
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Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
schrieb GerKsi:
So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.
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Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
schrieb GerKsi:
So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.
Expertenrat
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