IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Letzten Freitag, um 15:52 Uhr
    Happyholly: Ich freue mich, das ich gar nichts süßes mehr esse. Was noch an Vorräten da war habe ich verschenkt. Ich vermisse es überhaupt nicht.
  • Letzten Donnerstag, um 17:10 Uhr
    Sigrid5: Ich pack es an, bin motiviert, morgen wird viiiiiiel Gemüse eingekauft.
  • Letzten Mittwoch, um 11:10 Uhr
    Jambo: Ich habe es geschafft von täglich 3 großen Mahlzeiten auf 4 kleinere umzustellen. Außerdem versuche ich täglich ca. 500 g Obst & Gemüse zu essen. Dazu wiege ich morgens mein Obst und Gemüse ab, damit weiß ich ungefähr was ich noch essen muss.
  • Sonntag, 18. September, um 10:42 Uhr
    Happyholly: Habe es geschafft kalorienarm zu essen. nichts süßes. Ergebnis kg weniger.
  • Montag, 12. September, um 08:02 Uhr
    AlexR: Sitzen
  • Montag, 05. September, um 20:57 Uhr
    Happyholly: Leider fettige Pommes mit Mayonnaise gegessen
  • Freitag, 02. September, um 07:34 Uhr
    Peregrinadelsol: Geschafft an 2 Tagen nicht ständig zu essen.
  • Donnerstag, 01. September, um 11:06 Uhr
    Linni: Juhu, insgesamt 5,1 kg. Ich gehe fast täglich laufen.
  • Donnerstag, 01. September, um 07:06 Uhr
    Schebi: Gemüseboules sind der Hammer :-)
  • Dienstag, 30. August, um 20:26 Uhr
    Sanduhr: 30 Minuten Gartenarbeit
  • Dienstag, 30. August, um 13:54 Uhr
    Hajo1: Fittnessstudio
  • Dienstag, 30. August, um 08:40 Uhr
    paulirudi: -600g
  • Dienstag, 23. August, um 09:36 Uhr
    paulirudi: -700g
  • Mittwoch, 17. August, um 08:25 Uhr
    Wolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
  • Mittwoch, 17. August, um 08:25 Uhr
    Wolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
  • Mittwoch, 17. August, um 08:24 Uhr
    Wolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
  • Mittwoch, 17. August, um 08:24 Uhr
    Wolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
  • Mittwoch, 17. August, um 08:24 Uhr
    Wolli1962: Trinke viel Wasser und esse wenig Fleisch,dafür mehr 🌶
  • Dienstag, 16. August, um 08:03 Uhr
    paulirudi: -1400g
  • Dienstag, 09. August, um 07:08 Uhr
    paulirudi: -800g

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