Lauf-Coach

Alles hat seine Geschwindigkeit, auch du!

Melde dich jetzt kostenlos an!

Lauf-Community

Aktuelle Erfahrungen

  • Letzten Samstag, um 08:43 Uhr
    GerKsi: 5 Minuten zügiger dauerlauf schaffe ich aber nicht dreimal hintereinander ,ich arbeite daran 😔
  • Letzten Montag, um 07:08 Uhr
    GerKsi: Naja, so langsam macht's Spass, das laufen! Das laufen ist zwar anstrengend und jedesmal denke ich, ich halt das nicht durch. Aber hinterher fühle ich mich richtig gut.
  • Freitag, 26. April, um 12:22 Uhr
    GerKsi: Ruhetag
  • Donnerstag, 25. April, um 07:44 Uhr
    GerKsi: An alle die heute keinen Bock haben - "Einfach Schnauze halten und machen. " Von nix kommt nix. Schuhe anziehen und raus., es lohnt sich 👍🏃
  • Montag, 22. April, um 08:02 Uhr
    GerKsi: Dranbleiben ist das wichtigste!
  • Freitag, 19. April, um 06:26 Uhr
    GerKsi: Das Wetter ist schlecht aber, ich will das schaffen
  • Dienstag, 16. April, um 08:58 Uhr
    GerKsi: Heute wars schei...Kalt. Deshalb war ich auf dem Laufband.
  • Sonntag, 14. April, um 08:22 Uhr
    GerKsi: Zum Glück heute nur Stabilitätstraining! Gestern war ich bei Run for Kids (Treppenlauf) 700 Stufen in weniger als 10min👍
  • Freitag, 12. April, um 09:57 Uhr
    GerKsi: Ich hab mich heute richtig quälen müssen, ich glaub ich bekomm eine Erkältung! Vielleicht lassich mal ein Training aus
  • Sonntag, 07. April, um 23:05 Uhr
    GerKsi: Heute hab ich mich nicht wohl gefühlt 😔
  • Freitag, 05. April, um 23:04 Uhr
    GerKsi: Sapil Übung war kanz okay!
  • Freitag, 05. April, um 20:34 Uhr
    martfit: Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
  • Freitag, 05. April, um 20:33 Uhr
    martfit: Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
  • Freitag, 05. April, um 00:13 Uhr
    GerKsi: Woche 3 ist fast geschafft, und ich frag mich immer öfters ob ich das überhaupt schaffen kann
  • Montag, 01. April, um 00:00 Uhr
    GerKsi: Heute war ein Feiertag und es ist mir schwergefallen
  • Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
    Fritzi: Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
  • Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
    Fritzi: Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
  • Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
    GerKsi: So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.
  • Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
    GerKsi: So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.

Wie fit bist du?
Bist du bereit für den Lauf?

Erfahre wie fit Du wirklich bist und ermittle Deine optimale Laufdistanz.

Bild: Wie fit bist Du?
Jahre
kg
cm

Expertenrat

Frage stellen